お腹の底から整える・ひめトレエクササイズ

ベリーダンサー、アナヒタとのコラボイベント

ひめトレで、ぽっこりお腹を引き締める方法を習って、
茶蔵の玄米BENTOでデトックス()

昼と夜の部2度ありますので、
ご都合の良い時間にご参加しませんか?



スローカフェ・茶蔵 × 骨盤底筋トレーニング「ひめトレ」

「お腹の底から整える・ひめトレエクササイズ」
 ぽっこりお腹からスッキリお腹に!

 
日 時/2018年8月3日(金)
①10:00〜11:00 ②19:00〜20:00

会 場/スローカフェ・茶蔵(船頭町14−18)
定 員/各 5名
料 金/ 2,500円
(茶蔵BENTO 、ひめトレポールレンタル代  込み )

持ち物/動きやすい服装(デニム・スカート不可)
飲み物、タオル、
お持ちであればヨガマット(無くても大丈夫です)

=内 容=

【骨盤底筋についてのお話】
骨盤底筋って何?どこにあるの?
なぜぽっこりお腹になってしまうの?

【ストレッチポール®︎ひめトレを使ってエクササイズ】
スッキリお腹を目指したエクササイズをやっていきます。

【スローカフェ・茶蔵 特製 茶蔵BENTO】
終了後、店内で食べても、お持ち帰りでもOKのお弁当付
美味しい玄米をよく噛んで食べてお腹もスッキリ!

※妊娠中、産後3ヶ月以内の方、生理中で生理痛がある方はお控えください。
※駐車場は大手前有料駐車場をご利用ください。


=お申込・お問い合わせ=

ANAHITA Bellydance Troupe
MAIL: bellydance.anahita@gmail.com

アナヒタHP

 

6月も終わりです。

今年の新発見。
実は梅雨が好きだということ。
前にも書いたかな^_^;

そして今日は、ハナレグミの大分ライブ〜 ♬

6月は土曜日の不在が多かったのですが、
23日、24日は、食育推進全国大会が大分で開催され、
参加してきたのでした。

しかも、「佐伯市食育推進会議」という名前の通り
佐伯市の食育を推し進める活動をしている
会があるのですが、約10年に及ぶ活動が今年、

農林水産大臣賞を戴くという栄誉を受け、
表彰されに行ってきたのでした!

佐伯市の食育活動は全国でも珍しいカタチで
活動しているらしく、、。というのも今回、
他の推進会議の活動をみて初めて知ったのですが、
行政の取り組みとして、大体が健康増進課や
体育保健課などが主体になって、
管理栄養士の方が中心の活動なのだそう。
それに比べると、

佐伯市は「まちづくり推進課」の取り組みに、
食育推進があって、
「食のまちづくり基本法」という規則を作ったので、
未来永劫、佐伯市のまちづくりに
欠かせないものとして「食」が君臨!!

その決まりを作ったのも市民である、
佐伯市食育推進会議のメンバーです。

料理人や、
市場長
農業生産者
生産加工者
生産組合関係者
PTA関係者
学校給食栄養指導教諭

食育推進団体
主婦
地域おこし協力隊

そして、農林水産課の職員などなど

行政と市民がひとつになって
「生きることは食べること」をテーマに、
体のためはもちろん、
ふるさとの思い出は「味覚」だという観点を大切に、
子どもからお年寄りまでを対象に、
様々な取り組みを行っているのでした。

さいき『食』のまちづくりレシピ

今回、そんな活動の事例発表も仰せつかり、
ど緊張の報告をさせていただきました。

事例発表の直前は、なんと、
レジェンド!!葛西紀明氏の基調講演でした。

そんな訳で、ちゃっかり
レジェンドと握手してもらいましたー!


土日開催だった全国大会。

たくさんの方が、参加されていました。

全国からの参加者、
ボランティアスタッフ、
本当に、頭が下がる思いでいっぱいになり、

ますますがんばろーーと思ったのでした。

みなさん、お疲れ様です!

 

6月、カレーの日

ついに梅雨らしくなってきました。
茶蔵の庭の木々も喜んでます^_^

6月は土曜日の行事が多く、店主不在のため
玄米定食、プチ玄米定食、玄米チャーハン定食は
おやすみさせていただき、、
『土曜日は玄米カレーの日』
とさせていただきます。

6月9日(土)

6月16日(土)

6月23日(土)

3週連続の、玄米カレー営業です。
梅雨を香辛料で乗りって欲しい!

何卒、よろしくお願いします。

最終週の30日は、通常営業の予定です^_^

 

写真はイメージです! ナスはまだ届いてません〜 ピーマンもまだです ^_^; 今週、新玉ねぎが届きました。