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2018-07-19

お腹の底から整える・ひめトレエクササイズ

ベリーダンサー、アナヒタとのコラボイベント

ひめトレで、ぽっこりお腹を引き締める方法を習って、
茶蔵の玄米BENTOでデトックス()

昼と夜の部2度ありますので、
ご都合の良い時間にご参加しませんか?



スローカフェ・茶蔵 × 骨盤底筋トレーニング「ひめトレ」

「お腹の底から整える・ひめトレエクササイズ」
 ぽっこりお腹からスッキリお腹に!

 
日 時/2018年8月3日(金)
①10:00〜11:00 ②19:00〜20:00

会 場/スローカフェ・茶蔵(船頭町14−18)
定 員/各 5名
料 金/ 2,500円
(茶蔵BENTO 、ひめトレポールレンタル代  込み )

持ち物/動きやすい服装(デニム・スカート不可)
飲み物、タオル、
お持ちであればヨガマット(無くても大丈夫です)

=内 容=

【骨盤底筋についてのお話】
骨盤底筋って何?どこにあるの?
なぜぽっこりお腹になってしまうの?

【ストレッチポール®︎ひめトレを使ってエクササイズ】
スッキリお腹を目指したエクササイズをやっていきます。

【スローカフェ・茶蔵 特製 茶蔵BENTO】
終了後、店内で食べても、お持ち帰りでもOKのお弁当付
美味しい玄米をよく噛んで食べてお腹もスッキリ!

※妊娠中、産後3ヶ月以内の方、生理中で生理痛がある方はお控えください。
※駐車場は大手前有料駐車場をご利用ください。


=お申込・お問い合わせ=

ANAHITA Bellydance Troupe
MAIL: bellydance.anahita@gmail.com

アナヒタHP

 

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